Ponovno su na red došli dani, točnije tjedan, kada psihologija izlazi iz stručnih kabineta i ulazi među sve generacije – u utorak, 10. ožujka, u Gradskoj knjižnici i čitaonici Virovitica započeo je 19. Tjedan psihologije. Predavanja, radionice i javni razgovori koji otvaraju teme kao što su mentalno zdravlje, razvoj djece i mladih, emocionalne vještine, odnosi među vršnjacima, roditeljstvo te izazovi digitalnog okruženja i ove godine okupljaju djecu, mlade, roditelje i stručnjake od 9. do 15. ožujka u više gradova i općina diljem VPŽ – od Virovitice, Slatine, Pitomače i Suhopolja, sve do Špišić Bukovice, Orahovice i Voćina.
Cilj ovog Tjedna jest približiti psihologiju svakodnevnom životu, popularizirati struku, destigmatizirati odlazak kod psihologa i destigmatizirati priču o mentalnim teškoćama. Sve je vezano uz 14. ožujak, koji je prošle godine proglašen Nacionalnim danom psihologa, ističe Sanja Milković Šipek, predsjednica Društva psihologa VPŽ, organizatora događanja.
Svatko od nas ponekad se nađe u nekoj krizi i treba pomoć, podršku, a mi smo stručnjaci koji se bave upravo tim područjem, područjem mentalnog zdravlja, i nastojimo preventivno djelovati – dok je još uvijek problem „manji“. Ne treba skrivati svoje probleme, čekati da se oni nagomilaju jer tada problem postaje teško rješiv i potom se, uz nas psihologe, u čitavu priču uključuju i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje, psihijatri – govori Sanja Milković Šipek, predsjednica Društva psihologa.
Primjećujem kako je mlađim generacijama generalno lakše potražiti pomoć psihologa, možda zato što ih odgajamo da je normalno zatražiti pomoć kada si u nekoj krizi. Starijim generacijama je to još uvijek teško, ali nadamo se da će učiti od mlađih – dodaje poticajno ova psihologinja.
Nakon svečanog otvorenja kojemu su, uz mnogobrojne psihologe te članove Društva, prisustvovale i zamjenica virovitičkog gradonačelnika Vlasta Honjek-Golinac, županijska pročelnica Upravnog odjela za obrazovanje, kulturu i sport Martina Bunić te zamjenica ravnatelja Knjižnice i čitaonice Nela Krznarić, predavanje pod nazivom Kako poticati razvoj empatije u svijetu ekrana? održala je profesorica Ana Babić Čikeš s Odsjeka za psihologiju, Filozofski fakultet Osijek. Govoreći u kontekstu današnjeg načina života, u kojemu puno vremena provodimo pred ekranima, profesorica se dotakla teme koliko je teško razvijati empatiju unutar digitalnog svijeta.
Recimo to ovako; teško je izaći iz ovoga u što smo upali. Upali smo u nekakvu užurbanost, preopterećenost, distrakciju svime i svačime, a za razvoj empatije potrebno je – vrijeme. Da bismo mi odrasli bili empatični, moramo imati vremena „biti sami sa sobom“, a potom tu empatiju prenijeti drugima, našoj djeci. Pojednostavljeno, ne bi bilo teško razvijati empatiju u digitalnom svijetu kada bismo imali više vremena. Kako bismo riješili taj problem, postoje mnogobrojni sadržaji s kojima se svakodnevno susrećemo, poput filmova, serija ili knjiga, a koji su dobar poticaj za razvoj empatije te promišljanja zajedno s djecom kako se određeni lik osjeća i kako mu možemo pomoći. U životu moramo biti empatični da bismo funkcionirali, a za to moramo biti prisutni – ističe profesorica Ana Babić Čikeš.
Na otvorenju ovogodišnjeg Tjedna psihologije, u Društvo su primljeni i novi članovi: Lana Biondić, Patrik Rister, Maja Vidak i Lara Ljulj. Svečani program svojim je nastupom obogatila virovitička grupa Artes.
Ukoliko imate određenih mentalnih teškoća i niste sigurni kako se na ispravan način nositi s problemom, budite slobodni potražiti stručnu pomoć – počevši od vrtića, osnovnih i srednjih škola, Učeničkog doma, pa sve do Opće bolnice Virovitica, Centra za odgoj, obrazovanje i razvojnu podršku dr. Terezija Salaj Rakić i Obiteljskog centra, PS Virovitičko-podravska.
Mentalno zdravlje ne smijemo ostaviti po strani ili očekivati da će netko drugi brinuti o njemu. O našem tjelesnom i mentalnom zdravlju brinemo isključivo – mi! – zaključuje Sanja Milković Šipek.
Tjedan psihologije nastavlja se nizom predavanja i radionica, a cijeli program donosimo u nastavku. (icv.hr, dj, Foto: D. Jagarinec)
